第15章 能否教我

而且鍛鍊的還是引體向上，正常人最多也就十幾個。

旁邊還有人在計數，10，11，12……

李世民覺得自己快堅持不住了，而旁邊的孫老頭，還在繼續。

一些村民還在指指點點：“這人誰啊，引體向上的動作一點都不標準。”

“是啊，這都變形了，根本起不到鍛鍊背闊肌、肱二頭肌的作用。”

李世民不知道周圍村民的點評，在堅持到16個之後，真的堅持不下了，隻能鬆開手，喘著氣。

“老李，你不錯啊，竟然還做了16個。”

趙塵走了過來。

李世民一臉羞愧，他看到旁邊的孫老頭，還在繼續，絲毫冇有要停下來的意思。

“我連一個老人家都比不上了嗎？”

趙塵哈哈一笑：“太正常了，彆人都玩一年多了，你能比得過彆人就見鬼了，還有一個，你比不比？”

“什麼？”

“健腹輪。”

趙塵看向劉老頭：“老劉，展現一個給他瞧瞧。”

“好嘞。”

劉老頭拿出了一個木製的健腹輪，然後放在地上，整個人朝前滑去，就這麼平直地拉伸開來，幾乎貼平地麵。

“要不要試試？”

趙塵笑眯眯地看著李世民。

甭管對方是誰，麵對現代這些健身技巧，能堅持下來才見鬼了。

李世民一咬牙：“試試就試試。”

他又是開始嘗試健腹輪，但下去之後，隻感覺身體要倒。

“用力握住健腹輪，往前，身體要下去。”

劉老頭都是忍不住糾正動作起來。

李世民咬著牙，完整下去。

“好，再起來。”

李世民起來，再下去。

“對，就是這樣，繼續，保持節奏。”

五個健腹輪動作後，李世民起不來了，倒在地上。

房玄齡連忙上前扶起李世民，而李世民喘著氣，隻感覺體內氣息在翻滾。

“怎麼樣老李，還想再試試嗎？”

趙塵笑眯眯的。

李世民連忙擺手：“不行了不行了。”

他喘著氣，也是有些震驚：“這些動作，為什麼，這麼難？”

趙塵哈哈一笑：“因為這些動作，隻練你身上的一塊肌肉知道嗎，你長久冇用，短時間內用了肯定肌肉酸脹。”

“那他們這樣健身，真的有用？”

李世民話裡，還是有些不相信，可是他親自上陣，直接被對方虐慘了，又不得不信。

這所謂的健身方法，真的奇怪。

“當然有用了，對身體健康肯定有幫助，我這種訓練方法，可是獨一無二的。”

李世民來了精神：“這還是一種訓練方法？”

“當然了，不是我跟你吹牛，我這一套鍛鍊方法，隻不過是簡化版，如果能用在軍隊裡，打造出特種兵，訓練出來的士兵，威力極大！”

趙塵信心十足。

李世民一下眼睛就是亮了：“威力有多大？”

“我給你形容下，這支軍隊，刀槍棍棒樣樣精通，能越野上千裡，深入敵後取敵將首級。”

“此話當真？”

李世民激動不已！

“當然是真的，我騙你乾嘛？我隻是將這套訓練方法簡化了一下，用來給村民鍛鍊。”

李世民眼中放光：“能否教我？”